Худеем вместе.Первые результаты. Метод интервальной тренировки-Tabata.

Привет всем девочкам! Прошел ровно месяц,как я задумалась о том,что нужно сбросить лишний вес!
Я не буду вас пугать с какого веса я начала свой тернистый путь,но первые результаты есть,что меня очень радует!

Худеем вместе. Новая игрушка бабушки Аллочки. Умный браслет FitBit Charge HR.

Привет всем моим читателям! Я больше не буду оправдываться,где и почему я пропадаю ? Жизнь бурлит,время не хватает хронически...Причём,я совсем немножко сошла с ума...Теперь я живу по новым правилам: меня контролирует мой умный браслет -Fitbit Charge HR. 

Что это за зверь и с чем его едят? Сама о нём узнала совсем недавно,перелопатила кучу информации.Оказалось,что на рынке эти браслеты продаются уже давно...Но, чтобы обладать им - а) нужен современный смартфон или Айфон,

б) нужно немного раскошелиться...

Едим и худеем. Кекс с цуккини. Рецепт с фото.

Привет,мои хорошие! Да,я опять пропала... Был сад,теперь прибавился огород. Сегодня распикировала помидоры. 43 штуки. В этом году я такая скромная.:)
Выписала и уже получила две шикарных кулинарных книги рецептов по системе Weight Watchers! Объёмы и предложения в двух томах поражают своим богатством выбора! Но,самое главное,что все рецепты предназначены для тех,кто хочет похудеть и следит за своей фигурой!
Сижу,изучаю,разбираюсь. Не всё так просто...:)
Думаю,что прописывать баллы блюд публично у меня нет права.Но,я буду вам подсказывать ,какую порцию нужно скушать,чтобы этот кусочек не стал решающим в наборе кг!:))))
Итак,сегодня я вам покажу совершенно потрясающий легкий кексик,который прекрасно подойдет для легкого ужина:
Итак,переходим к рецепту:

Хочу похудеть с Weight Watchers.

Девочки мои,а праздники-то закончились! Умные люди соблюдают пост дважды в год,и думаю,что у них нет проблем с лишним весом! 
У меня же наступает на пятки депрессия...
Я превратилась в бесформенную корову..да...:(

Отговорок у меня много: возраст,тяжелая менопауза,БРОСИЛА КУРИТЬ...превратилась в сладкоежку...и много такого прочего...

Интенсивные работы в саду не помогают,только кости ломит,но не худеется...

Итак,решение принято-буду сбрасывать ненавитые кило с Weight Watchers(Наблюдение за весом)!!!